Cada operación de mi cuenta de 5.000 está escrita antes de abrirla. No después, para justificarla: antes, para decidir si la abro. Este es el journal exacto que llevo en la cuenta de fondeo, columna por columna, con la plantilla para que la copies y la llenes en una hoja de cálculo o en papel.
La plantilla
Descargables
Mi plan de trading completo en PDF y el journal con el que lo sigo, listo para importar en Notion (o abrir en Excel y Google Sheets). Gratis, sin registro.
Plan de trading (PDF)Journal para Notion (CSV)Instrucciones para NotionCómo subirlo a Notion (un minuto):
- Descarga el archivo CSV con el botón de arriba.
- En Notion, abre la página donde quieras el journal y escribe
/importar(o usa Importar en la barra lateral) → elige CSV → selecciona el archivo. - Notion crea la base de datos con las 21 columnas y una fila de ejemplo. Bórrala cuando registres tu primera operación.
- Opcional: en las instrucciones te digo qué tipo poner en cada columna (fecha, selección, casilla, número) para que puedas filtrar y sumar.
Son 21 columnas y se llenan en dos momentos. Antes de abrir: fecha, par, sesión, tipo de entrada (A, B o C), dirección, riesgo en porcentaje y en dólares, entrada, stop, distancia al stop, lote, RR planeado, límite semanal restante y la captura del análisis. Después de cerrar: RR ejecutado, resultado, resultado en R, si seguí el checklist, la nota emocional y qué haría distinto. Si no puedo llenar las de antes, no hay operación. Esa es la función principal del journal: no registrar, filtrar.
Por qué está pensado para una cuenta de fondeo
La segunda fila es la diferencia. «Límite semanal restante» no existía en mis journals viejos. En una prop, lo que te saca no es una operación mala: es no saber cuánto margen te queda. Verlo escrito antes de cada entrada me quita la fantasía de «una más».
El resultado va en R, no en dólares. Una operación de +75 dólares y otra de +7,50 pueden ser las dos un 1:3 perfecto si el stop era distinto. Si anoto dólares, mi cabeza premia la grande. Si anoto R, premia la bien ejecutada. En una evaluación con tope de ganancia diaria, la bien ejecutada es la que importa.
«¿Seguí el plan?» es la columna que leo el sábado. Cuento los «No». Si hay más de uno en la semana, el lunes bajo a una operación al día. No importa si los «No» ganaron. Un «No» ganador es más peligroso que un «Sí» perdedor, porque enseña que saltarse el plan funciona.
Cómo lo reviso
- Cada día, dos minutos: lleno las tres columnas de «después» en cuanto cierra la operación, no al final de la sesión. Si espero, la memoria me arregla la historia.
- Cada sábado, veinte minutos: suma de R de la semana, cuántos «Sí», cuántos «No», y una línea de conclusión. Esa línea es la que después se convierte en bitácora aquí en el blog.
- Cada mes: filtro por tipo de entrada. Si las entradas tipo C llevan dos meses en negativo, dejan de existir en el plan. El journal es la única forma de saberlo sin engañarme.
Cómo copiarlo
Descarga el archivo de arriba e impórtalo en Notion (Importar → CSV); las instrucciones explican qué tipo poner en cada columna. Si prefieres hoja de cálculo, el mismo archivo abre en Excel o Google Sheets. No hace falta plantilla bonita; hace falta llenarla. Si prefieres la versión más completa que publiqué para cuentas propias, con estadísticas automáticas, está en el journal gratis del blog, y el lote de cada fila lo sacas con la calculadora.
La cuenta de 5.000 la empecé el 13 de octubre. Todo lo que publico de ella en la bitácora sale de estas columnas. Si un día ves que la bitácora y el journal no coinciden, el journal tiene razón.
Si quieres seguir el proceso sin depender del algoritmo, deja tu correo y te llega cada entrada el día que sale.
Nos leemos en el próximo.
— Samy
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